Dolor en los riñones y en las rodillas ¿A qué tienes miedo?
¡Muy buenos días, yoguis de todas partes! Mmm… dolor en los riñones y en las rodillas ¿A qué tienes miedo? Esta misma pregunta me la hizo mi profesor de yoga cuando le comenté que no podía seguir asistiendo a las clases de asanas debido a mis dolores en las...
Las Redes Sociales son Anti-Mindfulness
Las Redes Sociales son Anti-Mindfulness Cuando nos explican qué es el mindfulness (o meditación) y cómo practicarlo, no suelen explicarnos qué ha causado que cada vez estemos más lejos de este concepto; el estar alejados causa gran parte de los problemas que...
Consejos para Adaptar tu Práctica de Yoga al Dolor de Rodillas
¡Muy bueeeenos días, yoguis de todas partes! Hoy quiero compartir con ustedes una serie de consejos a grosso modo que podemos llevar a cabo a la hora de ajustar nuestra práctica de yoga al dolor de rodillas o también como método de prevención. El motivo de este post...