Todo aquello que mueve tu cuerpo y tu energía tiene cabida aquí.
Actividades y disciplinas que activan tu cuerpo y te ayudan a fluir contigo y con tu entorno. Consejos y recursos para llevar a cabo tu práctica de forma más segura, confortable y amena.
Yoga, danza, pilates, senderismo, artes marciales, tai chi, deportes de equipo, escalada, esquí, natación…
Cómo practicas en tu esterilla dice mucho de cómo eres
Llegué a esta conclusión después de mi primera clase de Yin Yoga a la que asistí esta semana. Quizás porque en esta experimenté nuevas sensaciones y emociones que me hicieron ver más mi interior. Me hizo conectar con toda esa carga emocional que traía conmigo misma...
Sobre el Sendero del Movimiento
El sendero del movimiento fue uno de los primeros en estar perfectamente definido en la Senda. El concepto de disciplinas cuerpo-mente es algo que siempre me ha llamado la atención. He practicado diversos deportes a lo largo de mi vida: deportes de equipo, como el...
5 claves para una vida más saludable a partir de un sencillo paseíto chino
¿Qué es eso del paseíto chino? Dícese, en mi casa, de la buena costumbre de pasear después de comer para bajar la comida y mejorar la digestión. Hice un curso online hace tiempo, a través de Miriada X, que dirigía el Dr. Steven MacGregor. El curso se llamaba Triunfa...
Los principios del yoga para una vida saludable
Esta semana damos la bienvenida como autores invitados a María y Manu de Yoguiyoga.es, una encantadora pareja de profesores de yoga que promueven el estilo de vida ZeroWaste y la posibilidad de una vida más plena y saludable a través del yoga. Os dejamos con su...
Mundo Yoga
a Llevamos tiempo buscando recursos de calidad y asequibles para poner a disposición de nuestros lectores y colaboradores y por fin la espera se ha terminado, porque hemos empezado a colaborar con Mundo Yoga, la tienda pionera en productos de yoga y meditación en...
Consejos para Adaptar tu Práctica de Yoga al Dolor de Rodillas
¡Muy bueeeenos días, yoguis de todas partes! Hoy quiero compartir con ustedes una serie de consejos a grosso modo que podemos llevar a cabo a la hora de ajustar nuestra práctica de yoga al dolor de rodillas o también como método de prevención. El motivo de este post...
Yoga y Fitness next level con Sara Cibanal Arce
¿Y quién es Sara Cibanal Arce? Sara es una experta internacional en fitness, yoga y entrenamiento funcional que se ha unido recientemente al proyecto Senda de la Naturaleza para hacer las delicias de todos los interesados en el mundo de la salud y el deporte....
Yoga, mis primeros pasos
Mi experiencia con el yoga empezó hace algunos años, casi por casualidad, en un gimnasio generalista de los que ofrecen muchas clases dirigidas. Probablemente fue Hatha Yoga, aunque por aquel entonces ni distinguía ni tenía idea de que existieran variantes de dicha...
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