Las Redes Sociales son Anti-Mindfulness
Las Redes Sociales son Anti-Mindfulness Cuando nos explican qué es el mindfulness (o meditación) y cómo practicarlo, no suelen explicarnos qué ha causado que cada vez estemos más lejos de este concepto; el estar alejados causa gran parte de los problemas que...
Consejos para Adaptar tu Práctica de Yoga al Dolor de Rodillas
¡Muy bueeeenos días, yoguis de todas partes! Hoy quiero compartir con ustedes una serie de consejos a grosso modo que podemos llevar a cabo a la hora de ajustar nuestra práctica de yoga al dolor de rodillas o también como método de prevención. El motivo de este post...
Asociación Ecotono, actividades en la Naturaleza. Rastreo, Berreas y mucho más…
Hace un par de años tuve la oportunidad de conocer a un grupo de gente maravillosa en un curso de formación de formadores que daba una vuelta de tuerca al sistema de formación y conferencia que suele enseñarse en este tipo de cursos. Fue un curso vivencial, intensivo,...
La línea plana se acabó. Cierra los ojos y siente
¡Muy buenos días a todos! Hoy comienzo este post tratando un tema sobre el que hace mucho me apetecía escribir. Quiero compartir con ustedes qué significa verdaderamente sentir, ese verbo cuyo gran significado parece que hemos olvidado. En esta ocasión, voy a contaros...
Instructora de Hatha Yoga y Meditación, yoguini vivencial y entusiasta.
Practica el yoga de la vida e imparte clases al aire libre para ayudar a conectar a otros con la naturaleza y sus propias vidas.